Как похудеть девочке в 13 лет!

Отличный подход, к данной проблеме, но всё таки, я думаю в таком возрасте организм бы еще сам справился, а занятия спортом это супер!

А что ты ела? Хочу тоже попробовать и каким спортом ты занималась?

Мне 12 лет и я выгляжу довольно стройной и талия у меня 62,но я вешу 60 кг!Но рост у меня 170 и кости торчат,но вес вообще не соответствует...Расскажите почему.Заранее спасибо!

Бегай по утрам перед школой два километра, после школы, когда домой приходишь, пресс качай и наклоны делай, ты похудеешь!

мне 13 я очень жирная мой рост 156см а вес 81кг

Мне сейчас 13,я весила 79,а теперь за 1 недели сбросила кг.и сейчас вешу 71(мой рост 160 см).Я принимала содовые ванны.
500 г морской соли и 200 г соды на полную ванну(200 л).Принимать надо через день 10 раз,сидя в ванне не более 20 мин.Но потом после того как вышла из ванны надо укутаться во что то теплое и лежать 1 час.Есть до и после ванны 2 часа нельзя!
И пить больше воды.До еды за 20 мин. 1 стакан,и после еды нельзя пить 2 часа.Во время еды пить нельзя!
Попробуй мне помогло)

У меня рост 162, а вес 52 кг, а мне скоро 14 я хочу похудеть сильно присильно((( подскажите как плиз умоляю. Я прирождённая тансовщица у меня отличная растяжка, и движения просто класс, у меня много друзей , я бы очень хотела ходить в бассеин, как сильно люблю плавать, люблю писать рассказы и стихи а особенно сочинять песни и моим друзьям нравиться даже посторонним людям, но я живу в Посёлке. Так же я хотела бы ходить в кружок где учат быть актриссой, но тут деревня, хоть все и говорят что я прираждённая актриса, я везде учавствую, но мой вес это просто кошмар я не могу носить белые джинсы потому что ляхи толстые или облигающие футболки, ведь пузо торчит, талия у меня выресрвывается, но живот это пипец. Помогите мне и моей подруге ей недавно исполнилось 13 а вес у неё 75 кг, а рост 164 см. Помогите плиз.

Мне 13 рост 170 вешу 48-53 кг как вы думаете это нормально или нужно похудеть?

Привет всем. Мне 13. Я вешу 50 кг. Мой рост 165 см. У меня животик и вообще я не худая. Я даже не стройная. Раньше я была скелетом обтянутым кожей. Но поправилась. Я боюсь смотреть в зеркало. Но я решила для себя что похудею. Я знаю тайну, моя тетя оч худенькая. Просто не есть хлеб и мучное. Также сладкое, из фруктов нельзя бананы и виноград. На яблоках тоже похудеть не возможно. В них много фруктозы. Каждый день спортом заниматься. Каким? Любое движение. Любое.Через время вы будите самой классной девочкой. Удачи. Хочу сказать. чтоб вы не говорили маме. она против. И быстрое похудение ослабит мышцы груди и она будет некрасивая. Лучше медленно и со спортом.

Привет, меня зовут Катя. И я хочу сказать вам вот что, когда мне было 13 я весила 83 кг, но при этом мне это ни капли не мешало, и все шло отлично, но летом решила заняться собой, за первые две недели я сбросила 8 кг, потом еще 4, и еще, в конце концов, мой результат 17 кг минусом, сейчас мне почти 14, мой рост 165-166, и вешу я 66 кг. Отличный результат, как я считаю. Но летом будем стараться похудеть еще кг на 8. Но пока что мне это не нужно. И в данный момент, прошло уже почти 3 месяца, и мой вес в порядке, во-первых у меня режим, и т.к школа я не ем на ужин, прихожу выпиваю стакан воды, на завтрак в принципе могу съесть что угодно, но в малых количествах, потом возможен перекус, в виде фруктов, ну а потом уж обед, 100 гр мяса (допустим), 100 гр гречки. А худела я так, бегала по утрам, точнее как бегала, ходила гуляла, дышала воздухом, слушала музыку, потом ускорялась, пробегала пол круга и вновь иду, ходила везде пешком, в день могла пройти 15-25 км, это не было сильной проблемой, тем более у нас по 40 градусов летом, поэтому эффект очевиден, и так как лето, я ела очень мало, но все же ела, отказываться от еды никогда не собираюсь, и пила много воды. Вот такой мой способ, спортом так таковым я не занимаюсь. И старалась похудеть года 2, но там не было результатов и я бросала, ходили к врачам, все это лабуда, полюбите себя, посмотрите и твердо скажите себе свою цель. Удачи! Есть одна проблема, нужно менять гардероб, ведь вещи все большие.

Скажи пожалуйста как ты похудела.Чем ты питалась.