Помогите похудеть!!!

Просто сейчас вешу 120 кг, мне всего 12 лет... Прошу помощи, хотя не знаю какой. В общем, все кто хочет похудеть, пишите здесь, вдруг нам кто-нибудь поможет?!

Влюбитесь и похудеете.

Привет всем!!! помогите с хорошей диетой! Через месяц у меня свадьба а вешу70 с ростом 166! муж маленький не подымет! ))) да и вообще хочу скинуть как можно больше! на счет спорта не пишите -работа ОЧЕНЬ СПОРТИВНАЯ!Помогите пожалуйста!!!!!

Мне 15 лет, рост 167, вес 85 кг. Мне нужна такая диета что бы было минимум физических нагрузок. Только потому что я немогу заниматься спортом из-за болезни. Хочу в самый короткий строк скинуть более 35 кг.

мне надо сбросить килограмов 10 для соревнований. рост 170 вес 70. есть месяц. боюсь прогодать с диетой так что помогите проверенной диетой    

Кефирная диета,и физические нагрузки дадаут хороший результат я за 1-2недели этой диеты сбросила 9кг

я тоже хочу сбросить 5 кг. много чег пробовала но увы. слышала про обертование пищевой пленкой, говорят помогает.

Сбрасывать вес нужно ПОСТЕПЕННО. Нельзя скинуть много килограмм за короткий срок - это вредно для организма, т.к сжигается не жир, а мышцы. Вы представьте себе, то, как ваша мышечная масса поедается собственным организмом, когда вы голодаете. есть нужно, но в умеренных колличествах. Лучше всего фрукты. и малокалорийные продукты. Хлебцы, мюсли, обезжиренный творог. Супы, овощные салаты, фруктовые десерты...и много-много всего!
УДАЧИ всем!! И помните, только сила воли и великое желание могут помочь.
а еще...вы, девушки, самые лучшие, самые красивые и самые-самые...только хотя бы потому что всерьез задумались над этой проблемой и готовы менятся. Еще раз удачи.

Девочкиии!!!!!Вы что!!!Если вы будите в 15 лет на диетах сидеть, то в рост не пойдете!!!!!!

ООоочень сильно хочу похудеть!!! Вес 78 килограмм, а рост 165 см!!! Это просто ужас, я в полной растерянности,а не давно ещё услышала,что ни одна из диет не эффективна и,что если бы они помогали,то их не было бы так много,и то,что после 18.00 на оборот есть надо,потому что если не есть,то утром,когда мы будем принимать пищу,организм от не привычки будет отлаживать жиры,а не растворять их в организме,и салаты на ночь есть вредно!!! Я не знаю на сколько это правильно,но хочу попросить у вас совета,как можно скинуть 20 килограмм за не большое время???????

Для уменьшения объемов очень помогает восточная диета. Но она скучная и рассчитана на 10 дней, в течение которых есть будете одно и то же строго по времени. Отвес примерно 5-6 кг, зато объемы очень тают.

Восточная диета для похудения

8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.

Если продержитесь - результат понравится! Кушать там получается много, голод ощущать не будете. Только время соблюдайте и старайтесь на разнообразие не надеяться. Я еще орсотен слим принимаю, чтобы результаты закрепить, он помогает сброшенные килограммы назад не вернуть. Попробуйте, с ним эффективнее. И спорт, хоть какую-нибудь нагрузку! Пусть это будет даже спортивная ходьба, если вы не очень подвижны раньше были, но нагрузка должна превышать привычную!

абсолютно согласна с тем, что худеть надо постепено. Так и кожа будет успевать за тобой и организм спокойно привыкнет к новому ритму жизни. я так и делала. а чтобы усмирить жор который на меня нападает по вечерам выпиваю пакет ноуаппетит. Второй месяц я над собой работаю, и последнее время стала замечать что стала меньше кушать и не страдаю от приступов голода.