Жидкая диета

мой рост 155 а вес 55как скинуть до 45 и обезательно попу,бедра,и талию.

Все же это экстримальная на мой взгляд диета... Но в борьбе за красивую фигуру ничего не страшно!)))
Мне 20, сейчас вешу 49, пару месяцев назад весила 53, при росте 155. Какой-то определенной диеты не придерживалсь, просто меньше кушала, по возможности не ела после 6, отказалась от соленого... но сладкое ела, не могу без него. В начале хочется "сорваться" на чипсы и такого рода продукты, но за неделю привыкла:) Теперь нет даже желания есть что-то подобное. Завтракать - это действительно залог того, что не захочется "перекусить" всухомятку. Кушаю на завтрак овсянку с изюмом, орехами, вареньем и медом... До обеда и мысли о еде не возникает, а энергии - полно)))) Всем советую худеть так - вес теряется постепенно, за счет этого не возвращается, и заодно привыкаешь к более здоровой пище. Когда на диете какой-либо сидела были страдания рода "мне этого нельзя, а ведь это так вкусно...и все дома это кушают, оно лежит в холодильнике соблазняет меня... ти т.д." а так знаю что мне все можно  - только по чуть-чуть, и с силой воли на этот счет все прекрасно
Хочу похудеть еще киллограмма на 3-4, только у меня проблема - в первую очередь худеет грудь В 17 лет была стройненькая, и с 3-м размером, потом поправилась - размер остался, а перед месячными весь 4-й был. Сейчас как похудела - уже визуально заметно что меньше, где-то 2 с половиной, боюсь если похудею еще, то она вообще уйдет.
Подскажите как с этим бороться?

привет девчонки, поражаюсь вашим результатам, мои поздравления!!))
не подскажете сколько в день вы выпивали кефира и вообще сколько можно?
заранее огромное спасибо  

Грудь надо качать простыми и не замысловатыми упражнениями, вообще отжиматься хорошо, и с гирьками...ну или бутылки с водой...и грудь будет упругая...у меня всегда был 4 размер и как бы я не худела, он не уменьшается...а все потому что каждый день отжимаюсь...и ручки красивые и грудь упругая...можно летом ходить без белья и не парится =)

У меня подруга за 2 месяца сбросила 30 кг. Она весила 102 кг при росте 182см. Была просто огромной. Теперь ее не узнать даже лицо поменялось. ЕЕ секрет - диета Долиной. Но она все точно соблюдала-даже клизмы. Эффект потрясающий, причем раньше она мела со стола все подряд, любила жирное и мучное, но все равно взяла себя в руки , причем в 30 лет впервые. Раньше (когда ей было 25 лет) носила бабские вещи, а сейчас ужасная модница стала. при этом уже 2 года держит себя в форме, просто как начинает набирать вес, сразу садится на эту диету. Всем рекомендую. И кстати, все думали, что после такого редкого похудения она не сможет родить, но ошибались!

Девчата,подскажите,пожалуйста, как скинуть оставшиеся 5кг!! Я похудела за полгода на 10кг,осталось ещё  немного, но они никак не хотят уходить начала заниматься танцами и особо какой-то диеты не придерживалась,просто исключила конфеты с тортами, пирожки всякие и т.д. не набрала даже за зиму и все новогодние праздники, потому что главный принцип в любом процессе похудения - умеренность,как мне кажется))
а весной вес встал((( я ем мало,основной рацион - салаты,без майонеза,конечно, фрукты, бульоны. Так же как и раньше  игнорирую сладкое,жирное, печёное, а результата нету((( что делать? увеличить физ.нагрузку или что? голодать совсем не хочу,да и не желательно это.

Уже как 3 месяца худею... -6,5. А надо еще, как минимум 5-6 скинуть. Ем все!!! Порции меньше - грамм по 200 за раз, пью много воды и зел чая(!!!) после него вообще не хочется есть! Всем успехов ведь скоро лето))))

Девченки, всем привет! Я с сегоднешнего дня вместе с вами на жидкой диете Я - мама трех деток, вешу 85 кг. После третьих родов набрала аж 20 кг!!! Капец просто!!!! Хочу похудеть и очень быстро, не люблю тянуть резину... в смысле худеть очень медленно... Очень надеюсь что все у меня получится. Поддержите меня, плиз!!!

как убрать живот уже не знаю. еду летом на море.качала пресс не помогает. подскажите

тренер заставляет худеть вешу 36кг

Поменять молодого человека! Всю жизнь худой была, казалось,что лучше быть чуть толще, чем такой худой (когда все говорили "Какая ты худая!". А теперь, рассматривая фотографии, понимаю - завидовали. Результат - не знаю, что со своим салом делать!