Диета Пэрис Хилтон, похудеть за один месяц на пять кг


Пэрис Хилтон, родилась в 1981 году, ее рост 173 см, постоянный вес 52 кг. Для такого роста вес просто потрясающий, как, впрочем, и для ее возраста.



Стоит отметить, что Пэрис Хилтон всегда была стройной и лично я не видела ни одной фотографии, где бы у нее был хоть один лишний килограмм. Сама Пэрис говорит, что она постоянно следит за весом, соблюдает диету, очень много танцует и занимается фитнесом. Меня, как диетолога, больше всего интересует ее диета, поэтому поговорим сейчас о ней.

Основные принципы диеты

- Никаких жирных продуктов (имеется ввиду жирное мясо, жирное молоко, жирная рыба и т.д.).

- Блюда из рыбы и морепродуктов не реже четырех раз в неделю.

- За день выпивать как минимум три стакана зеленого чая и не меньше двух литров воды.

- Порции еды должны быть небольшими, чтобы вставая из-за стола оставалось чувство легкого голода.

- Любую пищу, даже воду, надо долго и тщательно пережевывать.

- И обязательно ежедневно заниматься фитнесом.

Меню диеты

Свое меню Пэрис пока никому из журналистов не рассказала, хотя этот вопрос ей задают практически в каждом интервью. Но оно и не важно, так как главное соблюдать вышеперечисленные принципы.

Знаю точно - Пэрис никогда не ест жареного мяса и вообще жареных продуктов. Наиболее част она ее столе присутствуют блюда, приготовленные на пару.

Эффективность диеты

Это оптимальная система питания для быстрого снижения веса. В месяц без труда можно сбросить 4-5 кг. Сидеть на ней можно сколько угодно, это полностью безопасно. Сравнить этот рацион с другими достаточно сложно, наиболее близка к нему Японская диета.

Диетолог:  Лидия Кортейко

Еще по теме:


Ксюша, 15.05.2014 04:24:53
Какая же она стремная, а еще программы в ее честь называют!
Алексей, 16.05.2014 00:55:56
Ксюша, да это ты стремная! Ты какого хрена вообще рот на женщину такую раскрываешь? Ты, лягушка, вообще только в интернете наверное с людьми общаешься? У тебя наверное только и возможность пообщаться, чт ов комментариях гадости писать?
Гость, 16.05.2014 01:44:17
У Ксюши наверное проблемы с лишним весом, вот она и гонит на всех свою желчь!
Гость, 16.05.2014 22:19:08
Ксюша, тебе никогда не стать такой популярной, как Пэрис. Вот тебя и разрывает твоя внутренняя жаба. Но ты зря не злись, ты лучше возьми и соблюдай ее диету, это тебе поможет. Будешь стройной - сразу злость на других пройдет. Серьезно, попробуй заняться собой, это лучше .чем гадости в комментариях писать.
Яна, 18.05.2014 02:16:42
Девочки, не надо ругаться. Мы здесь все с одной проблемой - с лишним весом, давайте не будет показывать плохие качества своего характера! Лучше помогать друг другу, поддерживать советом, тогда и худеть будет легче всем. А то почитаешь, как кто-то скандалит и с горя кусок колбасы съешь... прям как я сейчас. Прошу вас, девчонки, не ругайтесь.
Francine Dannevig, 20.06.2023 18:08:36
I was suggested this website by my cousin. I'm
not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble.
You're wonderful! Thanks!

my blog post <a href="https://casapuesta.com/">casapuesta.com</a>
Ryan Piscitelli, 20.06.2023 18:08:37
I was suggested this website by my cousin. I'm not sure whether this post
is written by him as nobody else know such detailed about my trouble.
You're wonderful! Thanks!

Here is my website -  casapuesta.com - https://casapuesta.com/
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: