10.01.2019 16:59
Исследования в области питания и диетологии помогли распознать 5 продуктов, отказавшись от которых можно избавиться от опасного висцерального жира.
Висцеральный жир откладывается не в подкожном слое организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости. Это может привести к развитию сахарного диабета, болезням сердечно-сосудистой системы, а также повышению давления.
Главными виновниками накапливания таких жировых отложений специалисты назвали рис, хлеб, выпечку, макароны и картофель.
Изучение вопроса также подтвердило, что для избавления от висцерального жира лучшего всего подходят низкоуглеводные диеты.
69 добровольцев с избыточным весом на протяжении восьми недель употреблявшие малое количество углеродов, потеряли почти на 10% больше висцерального жира, чем люди, которые придерживались обычных низкокалорийных диет.
Важно, что при этом не рекомендуется полностью отказываться от перечисленных выше продуктов. Их стоит заменить на менее вредные – например, употреблять цельнозерновой хлеб и запеченный картофель вместо жаренного.
|
Гость, 18.01.2019 20:50:47 |
|---|
|
Есть один универсальный препарат, давно о нем слышала, но не покупала, подруга заказала, пропила курс и похудела. Вообще то, она покупала для очистки организма, выведения токсинов и лишней воды, а заодно и метаболизм нормализовать, когда организм очистился, видимо и похудела тогда. Попробую
|
|
|
Алла, 08.10.2020 12:18:05 |
|---|
|
Спасибо за статью. Это точно: картошка, хлеб, рис, сдоба… Самоизоляции и работа на дому дают свои плоды, вернее + в килограммах. Была в шоке, когда надела на даче купальник и увидела себя в зеркале. А через неделю собрались ехать на море дикарями. Пришлось срочно заказать на фитомаркет. ру Турбослим Экспресс. Я его уже перед новогодним корпоративном испробовала. Помогает хорошо и результативно. Состав баз химии и синтетики, только натуральные травы и вещества. Небольшой слабительный эффект. Чувство голода хорошо притупляет. В общем, мне нравится, как препарат работает и какие после него результаты. Минус 2 кг и 3 см в талии.
|
|
