Можно ли беременной пить кофе?

Достаточно распространенный вопрос, который задают женщины во время беременности: Сколько можно пить кофе? Дискуссии по этому вопросу считаются одними из самых спорных, когда речь идет о беременности. Одни врачи говорят, что кофе можно и нужно пить, но в ограниченных количествах; другие специалисты утверждают, что кофе беременной женщине нельзя употреблять ни при каких обстоятельствах. Попробуем разобраться в том, как влияет кофе на организм.

Кофеин можно классифицировать как лекарство, не зря его включают в сотни лекарственных препаратов. Таблетки от головной боли, как и таблетки для людей страдающих гипертонией не обходятся без содержания кофеина. Согласно критериям ВОЗ, кофеин можно идентифицировать как наркотический препарат (он действует на организм также как и амфетамины, и кокаин, вызывая зависимость). Кофеин мгновенно преодолевает гематоэнцефалический барьер и с кровью попадает в мозг и другие жизненно-важные органы, как у взрослого человека, так и у плода. Исследования, проведенные в 2008-2009 годах американскими и британскими учеными доказали, что у беременных женщин, употребляющих более 200 миллиграммов кофеина в день риск выкидыша увеличивается в два раза. Вот еще несколько данных о влиянии кофеина на организм:

- Употребление более трех чашек кофе в день увеличивает риск рождения недоношенного ребенка на 60%;

- Употребление кофе (в любом количестве) во время беременности нарушает развитие нервной системы и скелета у плода;

- Кофеин легко переходит через плаценту в развивающийся плод, а также передается при грудном кормлении;

- Чем меньше масса тела плода, тем меньше у его организма способностей к детоксикации кофеина (прим: особенно опасно употребление кофе на ранних сроках беременности!);

- Изменение в частоте сердечных сокращений и дыхания у плода наблюдается, даже если употребление кофе является минимальным;

- Кофеин обладает мочегонным действием, уменьшая приток крови к плаценте, что чревато серьезными последствиями для плода.

Для уменьшения негативного влияния кофеина на организм плода, ученые советуют пить только слабый кофе на фильтрованной воде. Кроме этого, не употреблять кофе, импортируемый из стран, где для его выращивания используются запрещенные пестициды (практически весь кофе, поступающий на российский рынок!).

Но чтобы полностью обезопасить своего малыша от влияния кофеина, вам придется отказаться от кофе на всю беременность и на время грудного вскармливания. И помните, это выбор в пользу здоровья и жизни вашего ребенка.

Надежда Нечаева
Специально для BlackPantera.ru